ماکارونی رشته ای سنتی شاهنگ تولید شده از بهترین مواد اولیه هستند.ماکارونی جز دسته کربوهیدرات ها هستند و برای کسانی که در دوره حجم بدنسازی هستند بسیار مفید است.
هر 100 گرم ماکارونی حدود 70 تا 80 گرم کربوهیدرات دارد.
کربوهیدرات در بدن به صورت گلوکز تجزیه میشود که غذای اصلی سلول ها برای تامین انرژی است .
اما این را در نظر داشته باشید که کربوهیدرات به تنهایی نمیتواند به بازسازی عضلات شما کمک کند و در کنار آن حتما باید پروتئین و چربی هم استفاده شود.
ماکارونی به دلیل دارا بودن سلنیوم و فیبر به تنظیم قند خون و همینطور هضم مواد غذایی کمک میکند.
کربوهیدرات ماکارونی جز دسته کربوهیدرات های ساده است به این معنی که خیلی سریع در بدن جذب میشود.
کربوهیدرات ساده برای بدن مفید تر است زیرا کربوهیدرات پیچیده مراحل هضم طولانی تری دارد و باعث بالا رفتن سریع قند خون میشود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.